Cerita Indah Dunia - Percayakah bunda semua dengan mitos daun pepaya pantang dimakan saat hamil ? Mungkin untuk bunda nih penggemar sayuran pahit seperti daun pepaya, daun singkong atau pare pastilah merasa kuatir. Rumornya jika sampai makan sayuran tersebut berakibat kurang baik untuk kesehatan calon bayi yang dikandung. Benarkah demikian resiko yang diakibatkan jika para bunda tetap mengkonsumi daun pepaya. Padahal sejatinya, banyak manfaat daun pepaya bagi ibu hamil.
Selama ini banyak anggapan keliru yang menyatakan mitos daun pepaya pantang dimakan saat hamil. Lantaran jika mengkonsumsi daun pepaya membuat janin dalam rahim mudah rapuh, belum lagi air ketuban bisa keruh. Bahkan parahnya bisa menyebabkan keguguran. Kedengarannya memang mengerikan sehingga beberapa diantara ibu hamil mempercayai dengan mitos yang salah kaprah tersebut.
Padahal, fakta sebenarnya berdasarkan hasil riset resmi yang dilakukan oleh tim ahli gizi maupun medis malah menemukan zat serta nutrisi penting yang mendukung perkembangan si janin dalam kandungan. Jadi tidak benar dengan adanya mitos daun pepaya pantang dimakan saat hamil. Justru para dokter menyarankan ibu hamil untuk bisa mengkonsumi daun pepaya secara rutin dalam proporsi yang tepat dan seimbang.
Ragam Manfaat Daun Pepaya
Mungkin ada yang patut diketahui oleh para bunda smart dan bijaksana dalam menyikapi kehamilan ini terutama mitos daun pepaya pantang dimakan saat hamil. Dengan mengetahui ragam manfaat daun pepaya yang dipercaya kaya akan nutrisi seperti vitamin C dan zat besi. Hebat, bukan ?
Nah, berikut ragam manfaat daun pepaya yang bisa mematahkan mitos daun pepaya pantang dimakan saat hamil :
- terhindar dari gangguan anemia. Keuntungan mengkonsumsi daun pepaya dalam bentuk apapun ternyata bisa membantu ibu hamil dari masalah kekurang sel darah darah ( baca : anemia ) 0 sampai 300 mg. Kecukupan pemenuhan zat besi sebagai bahan utamanya mendukung pembentukan hemoglobin dalam darah lebih baik.
- Melancarkan Sistem Pencernaan. Biasanya ibu hamil didera dengan gangguan sembelit atau susah untuk buang air besar. Namun berkat zat enzim papain dan kaya serat yang tersimpan dalam daun pepaya bisa membantu membersihkan organ pencernaan. Terutama usus halus dan usus besar dari sumbatan serta tumpukan sisa makanan yang susah dicerna. Semisal daging sumber protein dan lemak yang acap ditemukan.
- Meningkatkan Stamina Tubuh. Ibu hamil harus didukung oleh daya tahan tubuh yang tangguh dan kuat.Sehingga bisa terhindar dari beberapa gangguan penyakit maupun infeksi beresiko mikroorganisme seperti virus, jamur maupun bakteri lainnya.
- Produksi ASI berlimpah. Tahukah bunda, mengkonsumsi makanan daun pepaya ini juga bisa juga menstimulasi kelenjar susu sehingga menghasilkan ASI yang lebih banyak dan berkualitas. Tentunya ini menjadi kabar yang bagus untuk ibu yang menyusui nantinya.
- Merangsang Nafsu Makan. Selaian itu manfaat daun pepaya jika dikonsumsi teratur bisa membantu ibu hamil yang kehilangan nafsu makan akibat reaksi hormon kehamilan yang terjadi. Nutrisi dan enzim yang terkandung dalam pepaya mampu mengembalikan nafsu makan ibu yang sedang hamil.
Bagaimana kini bunda, apakah masih ada kekuatiran melawan mitos daun pepaya pantang dimakan saat hamil ? Jika untuk saya pribadi bisa dikatakan "IYA" jika mengkonsumsi daun pepaya secara berlebihan. Namun mengingat banyak manfaat yang diberikan dalam mempersiapkan tumbuh kembang janin dalam perut ini maka menampik keras tentang mitos daun pepaya pantang dimakan saat hamil. Selebihnya, jika bunda masih merasa kurang yakin, bisa kok dikonsultasikan pada dokter kandungan maupun bidan lebih lanjut tentang perihal daun pepaya ini.
Akhir kata, selamat menikmati masa kehamilan dengan bahagia dan semoga uraian artikel diatas bisa bermanfaat.
andungan ini dapat
dimanfaatkan oleh ibu hamil untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya dari
berbagai jenis infeksi mikroorganisme parasit seperti jamur, bakteri,
maupun virus.
Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/01/manfaat-daun-pepaya-untuk-ibu-hamil.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.
Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/01/manfaat-daun-pepaya-untuk-ibu-hamil.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.
Kandungan ini dapat
dimanfaatkan oleh ibu hamil untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya dari
berbagai jenis infeksi mikroorganisme parasit seperti jamur, bakteri,
maupun virus.
Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/01/manfaat-daun-pepaya-untuk-ibu-hamil.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.
Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/01/manfaat-daun-pepaya-untuk-ibu-hamil.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.